Идеальный вес

Советы и рецепты



Полезные советы и рецепты для всех кто следит за своим весом и здоровьем
Рецепт
Перловая каша с овощами.
Многое известно о пользе перловки, но не всем нравится ее грубоватый вкус. Этот простой рецепт изменит ваше отношение к такой простой и полезной крупе.
Подробнее
Рецепт
Филе индейки на пару
Этот рецепт позволяет приготовить сочную индейку без особых усилий и сохранить максимум полезных свойств этого ценнейшего мяса.
Подробнее
Рецепт
Соус из йогурта
Универсальны белый соус для белого мяса птицы, рыбы, салатов и овощей. Диетическое блюдо на основе греческого йогурта.

Подробнее
Совет
Питание в путешесвиях
Здесь собрано несколько советов, как организовать свое питание в путешествии и не жалеть потом о набранных килограммах.
Подробнее
Совет
Питание в Италии
Как питаться в путешествиях и сохранить вес. Италия. Можно ли есть пасту и пиццу. Что есть на завтрак и ужин в Италии.
Подробнее
Рецепт
Куриные тефтели
Простой рецепт куриных тефтелей приготовленных в духовке

Подробнее
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы бы узнавать о новых рецептах и советах
Made on
Tilda